9月22日1 分【記事公開】実践「骨活」!骨粗鬆症リスクを下げる自重トレーニングと食事法<カンポフルライフ>骨粗鬆症と聞いて高齢者の病気だと思っていませんか?自分にはまだ関係のない先の話ではなく、若くても栄養不足や運動不足、ステロイドの薬物治療などで骨粗鬆症を発症するリスクがあります。