【ヘルスケアデザイン】カラダ編

【姿勢は足元から】カラダの土台である足（foot）の姿勢、気にしていますか？

カラダの骨は約200個ほど。そのうち1/4ほどが足の骨です。脚は含まず「足」のみで1/4。 足の骨の数は片足で28個、左右計56個で構成されています。手の骨は片手で27個。そんなに違いがないですね。

カラダの土台となる足は体重と地球の重力の影響を受けるため、姿勢（アライメント）がくずれてしまうとカラダの他のエリアに影響がでてしまいます。カラダはつながっていますからね。

アライメントを整える講座を準備中。またお知らせいたします！

#足のアライメント #姿勢 #健康