集中力を高め、脳をすっきり！ストレッチ効果も高まります

【実践！健康術】睡眠の質を高め、ストレスをコントロール！ スマートフォンと連動できるウェアラブル機器「スマートウォッチ」。データに基づき運動や生活のアドバイスまでしてくれるモデルもあります。健康やダイエットは気になるけれど一人では重い腰が上がらない…そんな悩みを手元でサポー...