2022年3月13日1 分【記事公開】膝が痛い!早めのメンテナンスで膝関節を守ろう <カンポフルライフ>膝が痛い!人体で一番大きい関節なのに、なぜ弱い? 膝が痛いと感じることはありませんか?中高年になると増える「関節痛」。特に膝の関節に痛みを感じる人が増えてきます。膝関節に痛みがあると、動くことが億劫になってしまいます。しかし、安静にしているのは逆効果?膝の関節痛に効く4つの...
2021年9月4日1 分【記事公開】運動不足解消!基礎代謝を上げるウォーキングテクニック <カンポフルライフ>ウォーキングは一日の歩数はどれくらいが健康にいいの? 長く歩かなくても、ほんのスキマ時間で効率的に運動量を上げられるウォーキング方法があります。おうちの廊下やリビングで歩くだけでも運動不足解消になります。運動を司る筋肉量に関係する「基礎代謝」を効果的にアップさせる歩き方をご...
2021年5月2日1 分【記事公開】運動不足の在宅太り解消エクササイズ!<カンポフルライフ>運動不足の在宅太り解消法!ため込み脂肪に効く防風通聖散とは? クラシエの漢方の知恵をくらしに活かす「カンポフルライフ」サイトにて 在宅太り解消のかんたんエクササイズを公開中。 こちらのページ よりご確認ください。 #健康 #エクササイズ #漢方 #ballet