【記事公開】カラダのSOSを知る！あなたの不調に適した漢方ケアとは＜カンポフルライフ＞

【自分のいたわり方】カラダのSOSを知る

病気ではないのはわかるけれど、なんとなく調子がでないという「なんとなく不調」の状態を漢方（中医学）では「未病」と呼びます。病名が診断されないと治療ができない西洋医学と違って、中医学には未病に対処する方法があります。「健康」と「病気」の間にある「未病」の段階からアプローチすることで、将来なるかもしれない病気を未然に防ぐという考え方はまさに予防医学とも言えるでしょう。自分で自分の健康を守るための未病対策はカラダが持つ自然治癒力を引き出すための食養生、漢方生薬、鍼灸療法などの治療だけでなく、生活環境を整えて体力を維持促進させ心身を健康に導くプロセスを指します。この記事では不調に応じた、自分をいたわるセルフケア方法をご紹介します。

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