片目だけ二重だったり、左右の二重のラインが大きく異なったり、大きさが左右で異なる目のことを「雌雄眼(しゆうがん)」と呼びます。雌雄眼は個性として捉えられている一方で、左右差が眼精疲労やストレスを引き起こすことがあります。

声が出にくい、かすれる、長引く症状は、単なる花粉症だけでなく声帯の炎症・酷使・喫煙・加齢など複数の要因が絡んでいます。本記事では、花粉症の季節に気になる喉の症状にフォーカスし、声枯れの原因・症状を解説し、簡単に取り入れられるセルフケアをご紹介します。

鼻づまりがなかなか治らない、ニオイを感じにくいなどといった症状で困っていませんか？花粉症の季節、アレルギー性鼻炎や長引く鼻風邪の症状が慢性的に鼻や副鼻腔の粘膜に炎症を起こし、ポリープ状に突出したやわらかい塊（鼻茸・はなたけ）を形成することがあります。鼻茸とは、鼻腔や副鼻腔にできる良性のポリープ（隆起物）のことで、見た目がキノコのように鼻の中に垂れ下がるため鼻茸と呼ばれています。

この記事では困った状況に負けない「レモネードの原則」の考え方について解説していきます。心とカラダが疲れる前に、メンタルをサポートするセルフケアについてもご紹介します。

病気ではないのはわかるけれど、なんとなく調子がでないという「なんとなく不調」の状態を漢方（中医学）では「未病」と呼びます。この記事では不調に応じた、自分をいたわるセルフケア方法をご紹介します。

長い時間座っていられないお尻の痛みやうずき、腰痛、太ももの裏からふくらはぎにかけて電気が走るような痛みやしびれなど、下半身の裏側に起こる不快感はありませんか？それらは坐骨神経痛の初期症状かもしれません。