【記事公開】記憶力を上げる方法｜物忘れにもう悩まない！「アレアレ症候群」とは？＜カンポフルライフ＞
- K&Works
- 2 日前
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記憶には種類がある？記憶のメカニズムとは
中高年になると、「ぱっと人の名前が思い出せない」とか「物忘れがひどい」などという会話をする機会が増えるかもしれません。イメージはできているのに言葉が出てこずに「あれ」「それ」等という指示代名詞を多用している人もいるでしょう。そのため「若い時の方が、脳がよく働き物覚えもよかった」と思っていませんか？実は記憶力と年齢には相関関係がないと言われています。むしろ大人になっても記憶力が衰えることがないとも言われているのです。でも物忘れをしたり記憶力が落ちたと感じたりするのはなぜでしょうか？この記事では、記憶力低下の原因が加齢ではなく脳の使い方であることを解説し、記憶力が良い人の特徴や記憶力アップのポイント、脳のために有効な栄養素についてお伝えします。
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